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东坡养生,食芡何益?

苏东坡至老仍身坚体健,才思敏捷,面色红润饱满,据其自述,是得益于数十年来坚持每日慢慢嚼咽10~20粒芡实。通过这种细嚼慢咽,既起到了防止双颊肌肉松弛,减少面部皱纹的作用,又起到了开胃健脾,滋润脏山西的癫痫医院腑,补益脑髓,防治咽炎的功效。北京军海癫痫病医院

(2)芡实粉粥:芡实粉60克,粳米100克。先将粳米煮稀粥,芡实粉加水调成糊,入粳米粥中搅拌煮2~3沸即成。对脾虚久泻,脾肾不足,遗精带下有良效。

癫痫病那家可以治疗效果好3)鸡头粉羹:芡实粉200克,羊脊骨(带肉)一副,煎熬取汁二味同制汤羹,食时加生姜汁10克,并入五味调和,分二次空腹食用。对湿痹、腰膝痛有效;且能益精气,强心志,利耳目,强身健体。

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