莴笋煲筒子骨的材料
筒子骨：750g
莴笋：500g
盐：适量
水：适量
癫痫病诊断的方法第1步：筒子骨氽烫一下，撇去血沫。加水适量，大火煮开转小火煲。
第2步：莴笋切滚刀块。
第3步：筒子骨煲烂，加入莴笋，继比较好的治疗癫痫病医院续煲10分钟。
第4步：加盐适量调味即可。
提到补钙，不少人首先想到的都是牛奶和肉类，却很少注意补充蔬菜。实际上，不少蔬菜都含钙，癫痫病治疗医院排名如莴笋、油菜、小白菜、芹菜，都是不可忽视的补钙蔬菜。国家公共营养师熊苗说，莴笋是补钙的绝妙搭配。莴笋的根中含有一种菊粉，能够加强钙的吸收。莴笋适合凉拌，不仅爽口，而且营养损失少。但是与筒子骨一轻微癫痫病能治好吗起煲，能促进钙的吸收哦！
夏天快到了，孩子们喝汤的时候，就不太爱喝比较浓稠的了，于是给孩子们煲了比较清爽的莴笋筒子骨汤，两个孩子咕嘟咕嘟喝得响！
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