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干眼症如何按摩最好,干眼症眼睛如何按摩,干眼症按摩眼部的手法

早上起床后,先用双手互相摩擦,待手搓热后再用手掌捂住双眼,反复三次以后,用中指、食指、无名指的指端轻轻的按压眼球,也可以旋转轻柔,但不可以持续太久,更加不能过于用力,按揉20秒即可。 北京军海癫痫病医院

相信大家对眼保健操并不陌生,干眼症的患者也可以选用晴明、太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、四白等穴位进行局部按摩治疗。

按摩要点:一是穴位要准;二是一定要有适当的力度,局部要有酸沉感,否则效果不好。

菊花茶中加入枸杞浸泡十分钟左右服用。

功效:《本草纲目》中记载菊花"性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效”。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

注意:菊花性凉,虚寒体质,平时怕冷,易手脚发凉的人不宜经常饮用。

食材:百合10克,山饕15克,薏仁20克,红枣(去核)10个。

组佛啊:将上述材料洗净,共同煮粥食用。

功效:此干眼症食疗方功效:百合滋阴降火;山饕滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称,不但富含维生素C,也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好,而且还用于明目。

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