您现在的位置:
发布时间:2022-06-10 00:50:27 来源:立秋养生网
红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶,能刺激消化液分泌及肠胃蠕动,从而起到通便作用。 北京军海癫痫病医院
人的肠道主要有益生菌和致病菌。便秘会导致大便残留,令致病菌增加,引发皮肤粗糙、长痘等问题。而发酵食品,如酸奶、奶酪等富含益生菌,每天适量吃一些能减少致病菌。喝酸奶时搭配点蜂蜜,治疗便秘效果更好。