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河蟹能和海蟹一起吃吗,河蟹和海蟹一起吃多少适宜

可以一起吃,但注意适量。 北京军海癫痫病医院

建议两者摄入半只即可,不宜超过一只。

1、蟹肉中含有丰富的蛋白质、以及钙、锌、钾等多种营养物质,过多食用不易消化,并且性味寒凉,因此一起食用时,要注意摄入量,以免影响肠胃消化吸收,导致脾胃寒气过重。

小提示:建议食用蟹肉时,可以蘸点姜醋酱,利于去除寒气,同样促进消化,避免食多出现消化不良。

1、将河蟹清洗干净,去除蟹腮。

2、放进锅中,大火蒸15-20分钟。

3、待至河蟹变红即可。

食材:河蟹、大葱、姜、大蒜、辣椒、青椒、豆瓣酱。

1、小河蟹洗净,备好配料。

2、将小河蟹煮熟,切半。

3、热锅,加油,葱,姜,蒜,翻炒出香味。

4、加一点豆瓣酱入味,多的话就盖住蟹原来的香味了,然后加水闷十分钟,出锅!

 河蟹性味寒性,食用过多会加重体内寒凉程度,并且影响肠胃的消化能力,此时若是再吃一些寒性的食物,容易出现肠胃不适,会影响身体健康。

常见的寒性食物有:柚子,山竹,香瓜,马蹄,甜瓜,柚子,橘子等。

柿子中鞣酸成分容易与河蟹中的蛋白质发生反应,形成一种人体胃肠不易消化的络合物,食用容易引起腹泻、腹胀等肠胃不适。

常见的含鞣酸高的食物有:柿子、石榴、野梨,柿子,苹果,君迁子,提子,李子。

河蟹中含有大量的蛋白质、脂肪,食用不易消化,而红薯中含有大量的淀粉,易被肠道菌分解,产生气体,进而出现胀气、腹泻等情况。

高淀粉食物有:地瓜、山药、南瓜、香蕉、土豆、芋头、杂粮等。

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