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发布时间:2022-06-10 00:50:17
动物的肝脏中维生素D的含量普遍较高,尤其是以鸡肝和牛肝最多,动物肝脏中的维生素D比较好吸收,补充时效果很明显。尤其适合老年人食用。 北京军海癫痫病医院 1.补充维生素D主要是为了促进生长发育以及钙质的消化吸收,因此,在补充维生素D的同时也需要补充钙质。 2.维生素D是人体能够自身合成的一种特殊维生素,经常性的晒太阳可以为机体补充大量的维生素D,尤其是下午4点~6点之间的阳光,其紫外线含量较高,红外线较低,适合维生素D的合成。
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