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核桃黑豆的功效,经常吃炒黑豆和核桃仁好吗

黑豆和核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸,能够有效降低血液中胆固醇的含量,提高高密度脂蛋白,经常食用的话能够防止动脉硬化、软化血管,对于高血压、高血脂、脑血栓等心脑血管疾病的预防和治疗具有较好的作用。 北京军海癫痫病医院

黑豆和核桃仁都含有丰富的营养物质,适量食用具有补中益气、滋补肝肾、润肺止咳的作用,但是黑豆和核桃虽然好,吃多了也同样会对身体产生一定的影响。

黑豆和核桃都含有丰富的蛋白质,质地较硬不易消化,食用过多时会对肠胃造成较大的负担,对于肠胃功能较弱的人群来说可能会出女性有癫痫吃药会影响怀孕吗现腹胀、便秘等消化不良的症状;而且黑豆和核桃具有一定的滋补作用,食用过多的话可能会出现上火的症状,建议适量食用即可。

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