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雪莲果的吃法 教你如何食用地下水果 果类

时间:2021-11-22 来源:立秋养生网 点击:686次


  由于雪莲果和地瓜长的很相似,第一次看见的时候还真以为是地瓜呢,没想到是一种很有营养价值的水果。那么雪莲果怎么吃对人体来说才能更好的吸收呢,雪莲果的吃法都有哪些呢,下面小编来一一为大家解答。

  目录

  1、雪莲果是什么 2、雪莲果的作用宜昌癫痫病医院有哪些span>

  3、雪莲果的食用方法 4、雪莲果食谱介绍

  5、雪莲果的吃法 6、遂宁癫痫医院#0000ff;">雪莲果减肥怎么吃

  7、经常吃雪莲果有什么好处 8、雪莲果的食用禁忌

  雪莲果是什么

  雪莲果是菊科多年继发性癫痫的护理方法生草本植物。

  茎杆直立生长,圆形而中空,呈紫红色,叶对生,阔叶形如心状,叶上密生绒毛,叶基部各着生有一个腋芽,植株貌似菊芋,可生长到13米高。

  花在顶部,一般有五朵。菊黄色的花和葵花一样有果实,但是不结籽。

  雪莲果原产自南美洲的安第斯山脉,是当地印第安人的一种传统根茎食品,在国外叫"yacon"(亚贡),即"神果"之意。

  雪莲果是热带高山水果,果树貌似苎麻,太阳花,煞是可爱。

  果肉吃起来,口感却很像水梨,汁多而晶莹剔透,香甜脆爽。<抽搐是什么原因引起的/p>

  雪莲果属低热量食品,但其碳水化合物却并不为人体吸收,因此,很适合糖尿病人及减肥者食用。

  雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的,雪莲果果寡糖含量是干物质的6072%。

  营养功效

  国际马铃薯中心的资料表明,雪莲果含丰富的带有甜味的低聚果糖,人体内没有酶可以水解这种碳水化合物,因此难以被人吸收,糖尿病患者亦可使用。

  雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质、特别是寡糖含量最高,能促进有益微生物的生长。


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