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四种药粥有效治疗失眠 疾病食疗

时间:2021-11-22 来源:立秋养生网 点击:686次


  远志枣仁粥:远志15g、炒酸枣仁10g、粳米75g,粳米淘洗干净,放入适量清水锅中,加入洗净的远志、酸枣仁,用大火烧开用小火煮成粥食用。此粥有宁心安神、健脑益智渭南癫痫病治疗哪家医院好之功效,可预防老年人血虚所致的惊悸、失眠、健忘等症。

  鹌鹑枸杞粥:鹌鹑蛋10个、枸杞15g、核桃仁15g,将鹌鹑蛋蒸熟去壳,枸杞浸泡数分钟,核桃仁癫痫的治好费用多少炒熟碾碎,加适量大米慢火煮成粥。此粥有滋阴补血、养心安神之功效。适用心脾两虚失眠症。

  双仁粥:酸枣仁10g、柏子仁10g、红枣10枚,大米适量,加癫娴是什么原因引起的水煮成粥,空腹饮用。有补脾养心、健胃益气之功效。此粥适用心脾两虚失眠症。

  五味子蜜饮:五味子30g、蜂蜜20g,将五味子洗净加适量水用大火煮沸,改湖北癫痫病的医院在哪里用小火煎煮20分钟,去渣取汁,待汁转温后加入蜂蜜,搅匀,分次服用。有宁心安神、养阴润肠之功效。此粥适用于肝肾阴虚型失眠症,对伴有心悸者尤为适宜。


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