四种药粥有效治疗失眠 疾病食疗

　　远志枣仁粥：远志15g、炒酸枣仁10g、粳米75g，粳米淘洗干净，放入适量清水锅中，加入洗净的远志、酸枣仁，用大火烧开用小火煮成粥食用。此粥有宁心安神、健脑益智渭南癫痫病治疗哪家医院好之功效，可预防老年人血虚所致的惊悸、失眠、健忘等症。北京军海癫痫病医院

　　双仁粥：酸枣仁10g、柏子仁10g、红枣10枚，大米适量，加癫娴是什么原因引起的水煮成粥，空腹饮用。有补脾养心、健胃益气之功效。此粥适用心脾两虚失眠症。

　　五味子蜜饮：五味子30g、蜂蜜20g，将五味子洗净加适量水用大火煮沸，改湖北癫痫病的医院在哪里用小火煎煮20分钟，去渣取汁，待汁转温后加入蜂蜜，搅匀，分次服用。有宁心安神、养阴润肠之功效。此粥适用于肝肾阴虚型失眠症，对伴有心悸者尤为适宜。