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女人补血吃啥好 6食疗让你面色红润 疾病食疗

时间:2021-11-22 来源:立秋养生网 点击:686次


  编者按:很多的女人都需要补血,你知道女人该如何补血吗?你知道补血补血应该吃些什么吗?今天小编就为大家带来了几款补血食疗,可以对不同时期的女人进行补血,你想要学习一下吗?那就马上跟着小编去看看吧!

  一、经期补血——肉桂使血液通畅

 儿童癫痫病痊愈后会复发吗 肉桂属于温补药材,能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环。在月经期间可以烧制一道“肉桂牛肉”来改善经痛。此方法的原理是用活血调经法,以求行经通畅。

  二、排卵期补血——枸杞补血养阴为主

  排泡期此时卵泡开始在卵巢内成长,同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发癫要怎样治疗育成熟,应以补血养阴为主,同时注意补肾。将一小块银耳加入10~15个枸杞,改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。

  三、排卵后期补血——丹参加生姜

  排卵期丹参补血 要促发排卵,应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外,它还能活血调经,清心除烦,止痛安神。把15轻微癫痫有好的没有克丹参洗净切片,再切点姜片,葱段,一起煲20分钟,再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里,调味即可。

  四、孕期补血——红枣改善贫血

  孕期可以使用红枣补血。红枣补血可以改善血液循环。准妈妈吃点红枣,不仅能防治缺铁性贫血,还有滋补强力的功效。花生米剥去红衣,加水煮到六成熟,再煮熟几粒湖北癫痫科医院那家好红枣,取出红枣去皮、核,与花生一起碾成泥调人粥中。

  五、哺乳期补血——当归调经补血

  新妈妈在哺乳期间发生贫血症状时,通常都会引起乳汁分泌不足。当归能补血调经、活血止痛,煎水取汁后,把煮熟的鸡蛋蛋壳去掉,用当归汁煮一会儿之后,放点红糖效果更佳好。


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