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防止流感的食物有哪些 秋季食疗

时间:2021-11-22 来源:立秋养生网 点击:686次


本文导读:每到秋冬季节交换,流感就是个让人头疼的疾病,以下就推荐几种缓解流感症状的食物方法。

被誉为 天然青霉素 ,每天喝上一碗,就能帮助缓解流感症状。它不仅可以补充蛋白西藏癫痫医院哪里比较好质和水分,还具备一定的消炎功能。

2、牡蛎

含有大量的锌。研究显示,锌能缩短成人感冒的时间。只需要一个中等大小的牡蛎,就能满足人一天锌的需求量。

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3、大蒜

能杀菌并能缓解喉咙痛和咳嗽症状,每天1 2瓣蒜就能达到效果。大蒜素是杀菌的主要成分,为了让其更好地析出并发挥功效,切碎后静置10 15分钟生吃是最好的办成年人颠痫病的原因么法。另外,还可以沏杯大蒜茶,将切碎的蒜放入烧开的水中,浸泡几分钟,待温度不烫手时饮用。

4、姜

感冒是因为进了寒气,不妨与姜中和一下。姜可以刺激消化酶的分儿童癫痫病发作时如何救治泌,从而减少恶心的症状。除了烹调时加入姜丝外,姜还可以做茶。加大约500毫升冷水,放入大概2厘米左右的新鲜姜丝,煮沸后再闷5 10分钟,晾至常温后饮用即可,还可以加些蜂蜜调味。


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