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秋燥吃什么 8大食方防秋燥滋阴养血 疾病食疗

时间:2021-11-22 来源:立秋养生网 点击:686次


  秋燥是什么意思?可能有些人对这个词并不了解,但你必须知道它对我们健康的危害是非常大的,在如今的季节我们要怎样预防秋燥的发生?患了秋燥怎么办?秋燥食疗方都有哪些?现在让我们一起来看文章吧!

  秋燥吃什么

  专家推介1:猪脚+木瓜

  做法:猪脚洗净切块,沸水去腥,用冷水冲洗一下;将切好的猪脚商丘有什么好的治疗癫痫病的医院放在炖盅内,加水,与猪爪块平即可,放咸鲜味。猪爪炖到酥,加入木瓜块再略炖。

  功效:木瓜可以滋阴滋润,而猪脚有丰富的胶原质,可以恢复秋季干燥干瘪的皮肤,增加弹性。

  专家推介2:什锦素食=山药+胡萝卜+西芹+芦荟+甜豆+新鲜百合+枸杞(配料)

  做法:将主料洗净切片,然后将枸杞用凉水发一下。先准郑州军海脑病医院看癫痫吗备一锅开水,全部材料都倒在滚水中烫一下,不要烫得很熟。烫的时候,根据不同料容易烫熟与否,先后放进去烫,当然枸杞最后放。捞出待用;下油热锅,将材料一起放入进行爆炒,加如少许调味料即可。

  功效:全素食可以增加肠胃抵抗力,促进肠胃消化,同时萝卜、百合可以有助于防秋燥,枸杞则可以滋阴补血。

  专家推介3:香茅+椰汁+鸡

  材料:癫痫病患者常见病因有什么b>草鸡、土豆、椰浆、三花淡奶,香茅、干葱头、料酒、调味料

  做法:

  草鸡洗净切块,放点盐、料酒捏一下,略腌制。土豆煮熟,去皮切块待用。

  起油锅,用干葱头或洋葱,切片,香茅用刀拍一下,放入油锅中爆香,放入鸡块炒出香味。再加入一点水,将鸡块煮熟,放盐糖,放椰浆和淡奶。最后放入土豆块,再煮,直到鸡块酥烂即可。

  功效开封治癫痫病哪家医院好这道菜很香,有滋阴养血功效。

  专家推介4:新鲜淮山+枸杞+乌鸡

  这道淮山枸杞乌鸡汤很简单,而且效果很显著,将乌鸡切成小块放入炖盅,随后放入切成小块的淮山和枸杞,铺满乌鸡的表面,然后放入适量的水,不要太满,避免煮沸的时候汤汁漏出来,丢失精华部分。

  功效:可以补气、滋阴、补血、对秋季的身体大有益处。


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