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夏天喝粥也成为一种生活方式—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:立秋养生网 点击:686次


  结束一天累,市民郑燕回到做的第一件事是煮粥。锅里扔一把米,倒几碗水,煮开后转成小火,然后去看电视。追完一集剧,粥也熬得差不多了,再放点喜欢的蔬菜、火腿,一锅香喷喷又有营养的菜粥就出炉了。

  “晚上喝粥好消化,口味也以自己搭配,最是方便。”郑燕说,夏天热,没胃口,懒得做大餐,最近每天都是煮菜粥当晚餐,家里人也挺喜欢。

  “以熬夜常吃泡面、烧烤、麻辣烫这些重口味又油腻的东西,真的黑龙江儿童癫痫病哪所医院靠谱对身体挺不好的,特别是短时间集中吃,以有个朋友都吃出胆结石了。”市民余锋说,熬夜时喝粥真的挺好,比较清淡,不会给肠胃造成很大负担,又能补充营养、体力。

  夏天喝粥是一种方式。除了在家自己煮粥,人图方便,也会去外面买粥吃。最近几年,饶城也开了粥店,提供粥和咸鸭蛋、萝卜干、榨菜、花生米以及各种时鲜小菜。价格实惠,6元钱就能连粥带菜吃一餐。

  有的粥铺开始引进一些做法比较复杂的粥。带湖路一家卖儿童癫痫病治疗的医院有哪些的是广东做法的海鲜生滚粥,用虾、蟹、干贝等海鲜熬汤做粥底,浓稠香滑,虽然价格不便宜,也吸引了不少食客。外,还推出了、补血粥、乌发粥、祛湿粥、健脾粥

  中认为,进入夏天,人体新陈代谢旺盛,损失津液水分较多,最易伤津耗气。夏天的应该以清淡、容易消化为主,不要过多地吃冰冷和油腻的食物。如果这时候能喝一些粥,可以补充身体需要的水分,还可以通过搭配丰富的食材,达到滋补身体、的功用。(记者 何晓燕)

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