您现在的位置:

养生保健 >> 正文 >

这才是辣椒面土豆粒最好吃的做法

北京军海癫痫病医院

土豆(1个)、小葱(1根)、辣椒面,盐,味精,鸡精,胡椒粉(适量)

做法步骤:

1、准备一个大一点的土豆^_^。

2、把土豆切成颗粒,最好小一点^_^。

3、锅里放油,什么油就自己家用的咯^_^。

4、把土豆粒倒进锅哇,一直翻滚土豆^_^。

5、炸至金黄即可捞出,锅里留少许油^_^。

6、倒土豆粒进锅,加辣椒面,盐,味精,鸡精,胡椒粉翻炒一分锅出锅^_^。

7、香喷喷的辣椒面土豆粒可以享用了^_^。

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛腩、豆角、豇豆搭配;与柿子、西红柿、圣女果相克,同食可能会引起不适;

小葱的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与蘑菇搭配;与腐竹、豆腐、香干相克,同食可能会引起不适;

© http://jkcp.hcaqp.com  立秋养生网    版权所有