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孕妇生完孩子怎么减肥

时间:2021-09-18 来源:立秋养生网 点击:686次


一、产后饮食

1、红糖水不能久喝产后适量喝红糖水,对产妇喝都有好处。红糖不仅能补血,湖北比较好的癫痫病中医院而且能提供热量,但红糖水也不是喝得越多越好,久喝红糖水对子宫复原不利。产后喝红糖水的时间,以7-10天为宜。

2、少喝浓汤产妇产后多喝高脂肪浓汤,不但影响,还使人体发复杂型癫痫病能治好吗胖,体态变型,并且使乳汁中的脂肪含量过高,致使新生的宝宝不能耐受和吸收而引起腹泻。产妇适意喝脂肪适量的清汤,如蛋花汤、鲜鱼汤等。

3、不宜吃辛辣温燥食物辛辣温燥食物可治疗癫痫有哪些医院使产妇内生热,产妇因此,出现口舌生疮,大便秘结及痔疮等。从而更加的。因此,产妇饮食宜清淡温和,特别在产后5-7天之内,应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主,不要吃大蒜、辣椒、等,更不要饮酒。治疗羊颠疯好的药

4、不宜滋补过量因为滋补过量可引起肥胖,肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病。所以不能盲目的滋补营养物质,要注意控制食物的摄入量。


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