这才是金枪鱼鹰嘴豆沙拉最好吃的做法

北京军海癫痫病医院

金枪鱼罐头（80克）、熟鸡蛋（1个）、鹰嘴豆（50克）

辅料:

儿童颠娴发作抽搐是什么样的圣女果（4粒）、苦菊（适量）、沙拉酱（2大勺）、盐（2克）、白糖（2克）、橄榄油（1勺）

做法步骤：

1、把鹰嘴豆泡至2小时以上，煮熟。

2、把金枪鱼罐头打开，滤掉汤汁。 <如何减少癫痫病发作的频率p>3、紫甘蓝和鸡蛋清切成丁。

4、取一碗，加入蛋黄，用勺子碾碎，再加入盐 糖 橄榄油搅拌均匀。

5、再加2大勺沙拉酱拌均。

6、加入熟鹰嘴豆，蛋清 甘蓝 金枪鱼拌均。

7、把洗净的苦菊码放在沙拉碗的底河南哪家医院专治疗癫痫病部。

8、把拌均的金枪鱼鹰嘴豆沙拉倒在苦菊上，再用圣女果装饰即可。

金枪鱼罐头的热量(卡路里)105千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有美容、减肥、护肝脏等功效；

癫痫病医院能看好吗熟鸡蛋的热量(卡路里)155千卡；有利：富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；

鹰嘴豆的热量(卡路里)364千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；