初学者大嘴宝宝咖喱饭的做法

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米饭（适量）、海苔（适量）、胡萝卜（适量）、咖喱块（适量）、鸡腿（适量）、土豆（适量）、洋葱（适量）、鸡精（适量）

做法步骤：

1、米饭焖起！咖喱饭大家应该都做过，这里就不说做法了，你喜欢怎么做就怎么做！。

2、海苔剪成细丝做头发，济南重点癫痫病医院再剪两个大眼睛！胡萝卜切片，两个大一个小！（胡萝卜最好选细一点的，直接切片，不用修剪）。

3、焖好的米饭摆出大嘴宝宝的造型（做的时候用保鲜膜裹上米饭或者手上涂点油，不然米饭会粘手）。

4、给宝宝“长”头发鼻子眼睛还有红脸蛋儿，摆好之后把炒好的咖喱块“喂”进宝宝嘴里就OK了！。

米饭的热量(卡路里)115千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、健脾养荆州哪家医院看癫痫病胃、益精强志等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

海苔的热量(卡路里)177千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与香菇、西兰花、大米搭配；与山楂、水萝卜、苹果相克，同食可能会引起不适；癫闲病哪个医院好p>

鸡腿的热量(卡路里)181千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有益气、补精、添髓等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与豆角、豇豆、牛肉搭配；与香雀、圣女果哈尔滨癫痫病专业的医院有哪些、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效；可与西葫芦、大蒜、排骨搭配；与黄豆、小龙虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

鸡精的热量(卡路里)195千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增进食欲、开胃、助消化等功效；