吃不够的笋香菇肉包做法

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上海青（250克）、前腿肉（400克）、面粉（500克）、笋（100克）、香菇（50克）、凉粉皮（50克）

辅料:河南癫痫病哪个医院看得好

欣和豆瓣酱（5克）、五香粉（3克）、生抽（5克）、姜（适量）、葱（适量）

做法步骤：

1、将前腿肉400克切粒、上海青250克盐渍捏干净水分、香菇50克浸泡切粒、笋100克切粒、5小孩子癫痫病要怎么进行治疗0克凉粉皮浸泡剪成丝状，适量五香粉、花生油、盐、生抽和欣和豆瓣酱，放在一起按顺时针方向搅拌均匀。

2、面提前两小时发好，擀成剂子，将上述馅料包进去（1斤面粉25个包子），醒15分钟放进蒸屉，开火。

3、大火蒸，水开15分钟关火醒3分钟，完成。 不发症状的话怎么确定有癫痫

上海青的热量(卡路里)286千卡；

面粉的热量(卡路里)1383千卡；

笋的热量(卡路里)19千卡；具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰等功效；可羊癫疯能治疗吗与鲍鱼、鸡肉、猪腰搭配；与羊肉、豆腐、羊排相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量(卡路里)26千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与薏米、豇豆、茡荠搭配；与北极虾、西红柿、鸽肉相克，同食可能会引起不适；