最正宗鸡肉包子的做法步骤

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鸡胸肉（适量）、韭菜（适量）、海米（适量）、花椒油、料酒、糖、鸡粉、蒜、蚝油（适量）、全麦粉（500克）、酵母粉（5克）

做法步陕西癫痫病检查医院骤：

1、馅料参照之前菜谱，注意加水淀粉，肉瘦，干。馅稀些。

2、下剂子。石磨全麦粉，粗、黑。

3、包制，醒三十分钟。

4、开锅，15分钟，闷五分钟。

5、吃饭！。

睡眠型癫痫怎么治啊trong>鸡胸肉的热量(卡路里)133千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；可与板栗、茼蒿、油菜搭配；与大蒜、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量(卡路里)25千卡；有利：低胆痫病能不能治疗好固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾、温中行气、散瘀等功效；可与海虾、豆腐、基围虾搭配；与牛里脊、虾皮、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

海米的热量(卡路里)198千卡；可与圆白菜搭配；

全麦粉青海治癫痫的医院有哪些strong>的热量(卡路里)226千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；

酵母粉的热量(卡路里)325千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；