夏季必做开胃凉拌菜—酸辣海带丝制作步骤

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海带丝（400克）、大蒜（5瓣）、香菜（1根）、小葱（1根）、陈醋（3小勺）、生抽（4小勺）、食用油（4小勺）、小红米（6个）、芝麻香油（可有可无）（半小勺）

做法步骤：

1、海带丝剪断，清水冲洗。放入锅内煮沸30秒。捞出沥干水分。 癫痫患者多做哪些事情好？>2、蒜瓣拍成蒜末、香菜和小葱切成末、小红米辣椒6个。

3、葱末、香菜末、蒜末放在海带丝上面，小米辣椒用剪刀剪成小段。

4、加入3小勺陈醋。

5、4小勺生抽。

6、将油烧热至微微冒烟，淋在蒜末、辣椒上面。小心溅到身上喔。最后将调料与海带拌均匀既可。

7、有香油，可以淋上一点芝麻香油和加入一些芝麻，味道更香喔。

8、开胃好吃！非常棒！。 小孩难产引起的癫痫可以治愈吗

海带丝的热量(卡路里)12千卡；具有抗癌、防癌、御寒等功效；可与排骨、白菜、大白菜搭配；与柿子、猪血、葡萄相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量(卡路里)128千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与五花肉、火腿、排骨搭配；与草菇、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起河北哪个癫痫病医院比较好不适；

香菜的热量(卡路里)24千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效；可与虾、羊肉、羊排搭配；与猪肝、火腿、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；

小葱的热量(卡路里)27千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、香干、腐竹癲痫病后心态调整？相克，同食可能会引起不适；

陈醋的热量(卡路里)56千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸；具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效；

生抽的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效；