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好吃停不了口的砂锅东坡肉

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五花肉(600公克)、棉绳(240公分)、葱花(2支)、八角(2粒)、青江菜(3颗)、A.绍兴酒(1大匙)、太bai粉水(适量)、B.酱油(5大匙)、高汤(1000公克)、盐(适量)、冰糖(40公克)

做法步上海治疗小儿癫痫比较好的医院骤:

1、五花肉先放入冰箱冷冻至稍硬,再切成3公分大小的方块,用棉绳上下绑好,放入沸水中汆烫去血水后,捞起洗净备用。

2、青江菜放入沸水中汆烫至熟备用。

3、热锅,加入少量水,放入冰糖加热溶解后,加入酱油炒匀,再加入其余调味料B煮至沸腾。

4、加入绍兴酒、作法1的五花肉块,以小火慢炖至汤汁儿童癫痫病最好医院剩下2/3锅,再倒入砂锅中,以太bai粉水勾芡,再加入作法2的青江菜即可。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与茄子、南瓜、冬瓜搭配;与甘草、杏仁、香菜相克,同食可能会引起不适;

羊角疯的原因trong>葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

八角的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效;可与牛肉、兔肉搭配;

高汤的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,继发性癫痫该怎么治低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋补、抗衰老、防哮喘等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与梨、香蕉、莼菜搭配;

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