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发布时间:2022-06-11 05:05:38
韭菜苔(250克)、虾米(50克)、大蒜(少量)、姜(少量)、盐(少许) 做法步骤: 1、韭菜苔切段,癫痫的表现蒜头、姜切碎备用。 2、虾米用水泡十五分钟备用。 3、热锅冷油,将姜末蒜蓉炒香。 4、改大火,将韭菜苔倒入快速翻炒,待韭菜苔炒出香味后加少许盐。 5、倒入泡好的虾米一起炒。 6、待虾米炒出香味即可。 石家庄到哪治疗癫痫病虾米的热量(卡路里)198千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;可与藕、黄瓜、豆腐搭配;与水芹菜、芹菜相克,同食可能会引起不适; 大蒜的热量(卡路石家庄治疗癫痫病专业的医院是哪家里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与醋、生菜、猪肉搭配;与鸡肉、大葱、鸭肉相克,同食可能会引起不适; 姜的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固上海市治疗癫痫病医院醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与海蟹、牛肉、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适; 盐的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效; |