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韭菜苔炒虾米怎么做才好吃

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韭菜苔(250克)、虾米(50克)、大蒜(少量)、姜(少量)、盐(少许)

做法步骤:

1、韭菜苔切段,癫痫的表现蒜头、姜切碎备用。

2、虾米用水泡十五分钟备用。

3、热锅冷油,将姜末蒜蓉炒香。

4、改大火,将韭菜苔倒入快速翻炒,待韭菜苔炒出香味后加少许盐。

5、倒入泡好的虾米一起炒。

6、待虾米炒出香味即可。

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的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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