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发布时间：2022-06-11 05:05:38
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茭白（400克）、橄榄菜（两勺） 辅料:痫病注意什么 海米（适量）、胡萝卜（适量）、姜（少许）、大蒜（四瓣）、盐（少许）、料酒（少许）、鸡精（少许） 做法步骤：
2、油热锅 下蒜末 姜片爆香后倒入茭白胡萝卜翻炒。
3、海米泡水后连同水一起入锅 翻炒 盖上锅盖闷五分钟。
4、黑龙江哪家医院看癫痫病淋少许料酒 少许盐 鸡精 翻炒收汁 汤汁收汁前放两勺橄榄菜 大火翻炒均匀即可。
茭白的热量(卡路里)26千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与芹菜、症状型癫痫病严重牛里脊、猪蹄搭配；与蜂蜜、豆腐相克，同食可能会引起不适；
橄榄菜的热量(卡路里)454千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；
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