最正宗螺蛳粥的做法步骤

北京军海癫痫病医院

螺蛳（适量）、玉米（适量）、胡萝卜（适量）、米（适量）、水（适量）、玉米汁（适量）

辅料:

姜（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、白胡椒粉（适量）、葱花（适量） 小孩得癫痫怎么办

做法步骤：

1、将米淘洗干净，加适量水，煮半小时左右，煮成一锅粥；。

2、胡萝卜切丁，加入粥中；。

3、玉米粒适量，加入粥中；。

4、还可以加入一些玉米汁，增加鲜甜口感；。

5、螺蛳洗净，用老虎钳将尾部夹去；。

6、加入半勺料天津哪个医院看癫痫酒，用手抓匀；。

7、将姜片加入粥中；。

8、将处理好的螺蛳加入粥中；。

9、小煮片刻；。

10、10、加入盐；。

11、11、撒入白胡椒粉；。

12、12、撒上葱花，完成。

螺蛳的热量(卡路里)59千卡；有利：低饱女性癫痫病会遗传给宝宝吗和脂肪酸，富含钾，富含锌；不利：胆固醇含量过高；可与车前子、蒜、白菜搭配；与黑木耳、猪里脊肉、牛肉相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量(卡路里)196千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效；可与魔芋、草莓、松仁搭配；与红螺、红薯、田螺相克，同食可能会引起不适； 铁岭癫痫医院好不好

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与鲈鱼、卷心菜、大米搭配；与樱桃、水萝卜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

水的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；