冬季抗寒防病五个小秘方

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一、常喝白开水冬天气候，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物的作用。

二、常喝枣姜汤用10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他的作用。

三、坚持冷水洗脸可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。

四、床头常放柑橘或薄荷油柑橘性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑橘，可预防上呼吸道疾病。吃几瓣橘子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治、鼻塞之功效。