为了提高睡眠的质量 如何选一张好床呢

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（一）透气不发霉，不滋生细菌

（二）能够有更多点的有效的支撑力

（三）可依体重选择软硬适中或适当张力的床垫。

选了张好床,但别忘了好好保养。

选择了好床之后，也要适当的保养，例如定期与适当日晒，以避免滋生霉菌、细菌，定期把床的头尾对调或翻面，保持均匀的弹簧弹性，假若使用超过七年以上，应检查弹簧是否已弹性疲乏失去效用，考虑是否更新，小朋友弹跳其上是否造成弹簧的改变。有了一张好床，可以睡的安稳，减少睡眠时翻身次数达到更好的睡眠质量，彻底恢复身体的疲劳，为明天带来更充沛的活力。希望以上内容对你的生活有所帮助。