当前位置:首页 > 养生食谱 > 正文内容 >

这才是雪梨银耳汤最好吃的做法

时间:2021-09-11 来源:立秋养生网 点击:686次


主料:

梨(1个)、银耳(3朵)

辅料儿童癫痫病手术在哪家医院治疗好:

冰糖(适量)、枸杞(适量)

做法步骤:

1、银耳用水泡软、洗净、撕成小朵、梨去皮去核切块、枸杞癫痫是怎样查才知道洗净稍泡;。

2、锅中水沸后,放入银耳、梨块煮一个小时,再放入冰糖、枸杞煮十几分钟即可。

的热量(卡路里)44千卡;有利:低胆固醇,低湖北哪家医院治疗癫痫病钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降血压、清肺止咳、开胃护肝等功效;可与银耳、无花果、姜汁搭配;与梭子蟹、猪蹄、帝王蟹相克,同食可能会引起不适;

银耳的热量(癫痫费用多少钱卡路里)200千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与菊花、山药、莲子搭配;与白萝卜、菠菜相克,同食可能会引起不适;


立秋养生网(jkcp.hcaqp.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己