四款降脂保健汤让你远离高血脂-华医健康养生网

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科学饮食，少食高脂肪和高糖食物，已被人们证实是降血脂的有效措施。

中医为你解读 四款降脂保健汤让你远离高血脂。

家常做的降脂保健汤有以下几种：紫菜黄瓜汤取紫菜适量，黄瓜100克。

紫菜水发后放精盐、酱油、生姜末、黄瓜片，烧沸，最后加入味精和香油即可食用。

山楂鲤鱼汤取约500克的鲤鱼一条，山楂片25克，面粉150克，鸡蛋一只。

先将鲤鱼洗净切块，加入黄酒、精盐浸泡15分钟。

将面粉加入清水和白糖适量，打入鸡蛋搅成糊，将鱼块入糊中浸透，取出后粘上干面粉，入爆过姜片的油中炸3分钟捞起，再将山楂加入少量水，上火煮透，加入生面粉少量，制成芡汁水，倒入炸好的鱼块煮15分钟，加入葱段、味精即成。

山楂首乌汤取山楂、何首乌各15克，白糖60克。

先将山楂、何首乌洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸泡两小时，再熬煮约一小时，去渣取汤，日服一剂，分两次温服。

山楂银花汤取山楂30克，金银花6克，白糖20克。

先将山楂、金银花放在勺内，用文火炒热，加入白糖，改用小火炒成糖饯，用开水冲泡，日服一剂。

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