冬季养生儿童冬天皮肤痒怎么办-华医健康养生网

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喝水可以弥补外界环境干燥所造成的水分丢失。

还要多吃些胡萝卜、绿叶蔬菜、水果等富含维生素E和维生素B的食物。

少穿衣:衣服不要穿的过多,以免因太热而造成出汗,汗液刺激干燥敏感的皮肤,会让孩子觉得更痒。

洗澡:很多家长怕洗澡会让孩子的皮肤更干燥,因此进入秋冬季节就减少了给宝宝洗澡的次数了。

洗澡有利于皮肤的清洁,不是造成皮肤干燥瘙痒的原因,因此有条件的家庭最好秋冬季节也坚持每天给孩子洗澡。

但要注意洗澡时水温不要太高,也不要洗的时间太长,尽量不要使用浴液,不要给孩子搓澡,这些因素都会造成起保护作用的皮脂都洗掉,使皮肤自身的湿润保护能力下降。

涂油:洗完澡后,给孩子全身涂保湿乳液,尤其脸颊、四肢外侧、肩背部、肚皮和屁股等容易干燥的部位多涂抹一些。

要趁洗澡后皮肤外表还有一定湿度时涂抹,效果最好。

2、冬季皮肤痒的原因冬天皮肤瘙痒多发大致有三个方面的原因、一是天气干燥,二是洗澡水过热,三是皮肤油脂分泌过少、另外使用碱性洗涤剂或者碱性香皂,维生素补充太少,这些都有可能造成皮肤干燥、而皮肤干燥所引发的皮肤问题多种多样,皮肤干燥尤为常见,更有可能让夏季就存在的皮肤问题更为严重。

3、冬季皮肤痒的症状皮肤瘙痒症常见的症状为皮肤瘙痒、干燥、脱屑,以双小腿最为明显,傍晚到夜间瘙痒加剧、病情严重的甚至会影响睡眠、老年人若治疗不当,可泛发全身、随着空气中含水量的减少,我们皮肤的水量也不易保持,出现瘙痒、而搔抓后皮肤表面的皮脂膜遭到破坏,更加重了水分的流失,因此更加干燥、瘙痒、这就形成了恶性循环。

冬季皮肤痒吃什么食物1、南瓜南瓜中含有丰富的抗氧化物,可抵御外界对皮肤的伤害,延缓岁月的印迹作用于皮肤上;维生素A可缓解脸上的痘痘,维生素C美白,促进胶原蛋白的合成。

南瓜富含胡萝卜素,能平衡细胞内过敏性物质,起到抗过敏作用。

2、胡萝卜在干燥的季节里,吃些胡萝卜,有滋润皮肤的作用。

胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,它在小肠内可以转化成维生素A。

维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,因此又被称为"美容维生素”。

饮食中如果缺乏维生素A,会引起皮肤干燥,角质代谢失常,易松弛老化。

3、西红柿番茄营养很丰富。

它是一种典型的"功能食品”。

其中所含的番茄红素具有独特的抗氧化功能,能清除氧自由基,保护细胞,使基因免遭破坏,延缓细胞衰老。

番茄红素可大大改善皮肤过敏症,减轻因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感,令人感觉轻松愉快。

此外,对于皮肤老化的大敌——紫外线,番茄红素也有很好的保护作用。

所以,早餐中应该补充些番茄。

冬季皮肤痒食疗方1、菠菜粥取菠菜250克洗净,放沸水锅内,略烫两分钟,捞出后切细;粳米100克淘洗干净,放入锅内,加水适量,武火烧开,加入菠菜,用文火熬熟即成,作早、晚餐食用。

主治养血润燥,主治血虚风燥之皮肤瘙痒。

2、鲤鱼冬瓜汤取鲤鱼1条去鳞、腮、内脏,洗净;冬瓜500克,不去皮洗净,切块;同放入沙锅,加入适量水、葱白3～5根,武火煮沸,再用文火炖熟,加食盐调味。

食鱼、冬瓜,饮汤,佐餐食用。

主治清热利水,主治湿热壅盛之皮肤瘙痒。

3、干姜红枣桂枝饮取干姜9克,红枣10枚,桂枝6克洗净,加水煎汤服用,每日一剂,连服七天。

主治祛风散寒,主治风寒束表之皮肤瘙痒。

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