糖尿病患者可以吃什么水果？-华医健康养生网

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每100克水果含糖量低于10克，可由糖尿病患者选择。②含糖量为11-20克/100克水果的水果包括香蕉、石榴、柚子、橙子、苹果、梨、荔枝、芒果等。，应该仔细选择。③每100克水果含糖量超过20克的红枣和红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、龙眼等。因为它们含糖量高，所以不应该食用。 武汉较好的癫痫医院

许多蔬菜可以作为水果食用，如西红柿、黄瓜、甜瓜等。每100克含糖量不到5克，富含维生素，可完全替代水果，适合糖尿病患者食用。水果也要小心食用。不要在饭后马上吃，而是在两餐之间或睡觉前吃。最好试着吃，也就是说，在饭后2小时测量尿糖，如果尿糖增加，就需要减少；如果水果减少后尿糖仍然很高，主食的量应该适当减少。

不是所有的糖尿病患者都的新鲜水果。如果你每天吃200-250克新鲜水果，你应该从一整天的主食中减去25克，以避免总能量超过标准。

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