中医养生预防和治疗老寒腿避免三大误区-华医健康养生网

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冬天，是老冷腿高的季节。目前，在医学领域有一个关于如何定义老冷腿的大辩论。大多数人接受的广义定义为:腿部(主要是膝关节)疼痛和麻木疼痛，这是复发性和无法治愈的长时间，这被统称为老冷腿。最常见的共识是，老寒腿的疾病与天气有关，阴寒和湿冷是关键的致病因素。为了预防和治疗老寒腿，很容易陷入以下三种误解:误解1。

老冷腿是老年人的一种疾病。的确，老年人相对来说更容易患老年冷腿症，但这种疾病与年轻人不无关系。尤其是对一些年轻女性来说，在深秋的时候短裙仍然会飘动。虽然它们很漂亮但是很冷，老冷腿会主动找你。据报道，去年12月初，上海下着雨，天气寒冷，许多年轻女孩在医院的骨科诊所排队。

他们的常见症状是:腿痛、麻木、疼痛和沉重，医生说这是老冷腿的先兆。因此，我想提醒那些爱美而忽视健康的女性朋友们，一定要注意保暖和适当锻炼，不要为了一时的美丽而让冰冷的双腿老钻空。误区二:旧的冷腿被治愈了，不会再发生了。许多病人患有陈旧性冷腿，因为他们在潮湿寒冷的环境中工作或生活。经过治疗，他们的病情有所改善，甚至症状完全消失。

然而，老寒腿是一种环境病，一旦遇到诱发该病的气象环境，很容易复发。因此，在冬天，腿老冷的病人需要特别注意保持腿温暖(膝关节是最重要的)。值得注意的是，有些怕热的腿冷的老年病人在夏天会生病。因为他们喜欢长时间呆在可调节的环境中，而可调节房间里的冷空气总是在最低的楼层。此外，墙壁温度很低，腿老冷的下肢自然会受到影响。

误解3:在疼痛的地方锻炼是一种慢性病。适度的体育锻炼可以防止肌肉萎缩，增强腿部肌肉的力量。如太极拳、慢跑、体操等。，运动量是舒适和出汗的，所以你应该坚持下去。老冷腿的主要症状是膝盖疼痛，所以一些病人瞄准膝关节，经常以蹲姿前后摇动膝关节。

事实上，这样做是不科学的，因癫痫病症状是什么啊为蹲下时膝关节承受的压力最大，摇晃会加重磨损并引起疼痛。病人可以用药物、针灸、按摩等方法来治疗膝关节疼痛。

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