十二种影响女性健康的食物-华医健康养生网

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多吃会消耗大量的胆碱，这会对体内的脂肪代谢造成障碍，并使大量的脂肪积聚在肝脏中，这将严重影响肝细胞的功能。4.猪肝每千克含有超过400毫克的胆固醇。过多的胆固醇会导致动脉粥样硬化，所以猪肝不能一次吃太多。5.泡菜长期食用泡菜会导致钠和水留在体内，从而增加患心脏病的几率。此外，腌制蔬菜含有亚硝酸胺，一种致癌物质，如果长时间食用很容易诱发癌症。

6.爆米花含有高达10毫克/500克的铅，对人体有害，特别是对儿童的造血系统、神经系统和消化系统。7.干鱼片咀嚼时间过长会浪费唾液，大量吞咽唾液会稀释胃液，降低消化能力。8.油条中的白矾是一种含铝的无机物。如果你每天都吃油条，铝很难从肾脏排出，而且体内铝含量过高，会毒害大脑和神经细胞，甚至导致老年痴呆症。9.咖啡咖啡含有更多的咖啡因。

一旦摄入体内进行消化，它将很快与血液一起流动，并在5分钟内到达人体的各种器官，这将加速血管的收缩和新陈代谢，并增加胃酸和尿液的量。10.泡泡糖虽然泡泡糖中的天然橡胶是无毒的，但制造泡泡糖所用的一级白胶中添加了某些有毒的添加剂，如硫化促进剂和抗氧化剂，对健康有害。11.加糖的鲜橙汁。加糖的橙汁比苏打水有更高的热量和更多的糖分。建议吃生水果。

12.皮蛋皮蛋含有一定量的铅，会导致铅中毒。铅中毒的症状包括失眠、贫血、多动症和智力迟钝。

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