立夏后养生五个要点 开窗通风多喝水

　　立夏后该如何养生?立夏已经到来了，天气也逐渐变热，让人感觉很烦躁，容易引发中暑和上火等症状，那么这个时候，我们要怎样保养自己的身体呢，在这里小编来给大家分享一下立湖南专业癫痫医院有哪些夏后该如何养生，一起来看看。北京军海癫痫病医院

　　立夏到来，天气也逐渐变热，这个时候南京癫痫医院人很容易昏昏欲睡，所以除了保证日常睡眠充足之外，最好养成睡午觉的习惯，即便是真的很忙无法抽出时间睡午觉，那至少学会抽空小憩一会。

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　　多吃水果蔬菜 少吃肉类

　　由于立夏是夏季的开始，所以也比较好的癫痫病治疗方法是是温度转热的开始，气温一热人的火气难免上扬，常常会出现心浮气躁的现象，这就需要我们平常保持好的饮食规律，多吃水果蔬菜之类，少吃肉类，这样有助于平静心气。