女人冬天怕冷 煲汤怎能少了当归

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生姜羊肉汤<治疗癫痫病比较好的医院是/p>

一到就手脚冰凉，！月经量少，每次大姨妈肚子痛怎么办？广州市中医医院药学部副主任中药师江霞为您推荐两款药膳食疗方。当归广泛用于的调经、补气血、润肠、美容等方面，在临床上使用率高，所以有“十方九归”的说法。

江霞提醒，当归也不可过量服用济南癫痫专科医院有哪些，一般每次以5克－15克为宜。有湿热、脘腹胀满、大便泄泻等症状，出血期间（月经期、崩漏），血少阴虚火旺者等则不宜用当归。

●当归生姜羊肉汤

材料：羊肉500克、当归10－15克、生姜、盐适量。武汉中际癫痫病医院>

做法：将羊肉切成小块，焯水后与当归和生姜一同放入锅中加水炖煮，待羊肉熟烂后加适量盐即可饮汤食肉。

功效：此汤老少皆宜，，特别适合手脚冰凉、畏寒人士。

●当归红枣桂圆鸡蛋茶 北京军海癫痫医院

做法：将当归、红枣、桂圆略冲洗后，加入煮熟剥好的鸡蛋，一起放进小瓦煲里，大火煮开，再小火煮15－20分钟左右即可（看水量自己控制），红糖最后五分钟前放入。

功效：可活血去斑，调经补气血，特别适合月经期后、产后及流产后食用。