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降血糖的粥有哪些 什么样的粥降血糖

糖尿病患者在平时生活中需要注意的不仅仅是正确用药,在饮食上也要掌握好“尺度”并且要养成良好的生活习惯。治疗糖尿病,缓解糖尿病带来的症状,通过食用一些食疗粥即可见到效果。那么降血糖的粥有哪些呢?接下来一起来看看吧。北京军海癫痫病医院

降血糖的粥有哪些

一、排骨糙米粥

原料:排骨,糙米,葱花,葱,姜,料酒,盐,味精。

做法:排骨剁成小块,入沸水锅中焯水后,放入碗中,加入葱、姜、料酒,入笼蒸熟取出;糙米淘洗干净。取锅置火上,倒入清水烧沸,入糙米煮沸后用小火烧至粥稠,加入排骨,再用盐、味精调味后装碗,撒上葱花食用。

功效:补气、养血、补虚、滋阴,很好的帮助胰脏器官分泌胰岛素,因而能降低血糖。

二、五谷杂粮粥

原料:大米10克、小米15克,燕麦片、玉米粒、绿豆共25克,青菜叶50克,盐少许。

做法:第一步,先将玉米粒、绿豆洗净与冷水一起大火煮30分钟。第二步,加入大米、小米后中火煮30分钟,放入燕麦片、青菜叶、盐再煮10分钟后即食。

功效:首先清肺去燥,降脂升糖指数中等,其次适合糖尿病患者食用。

三、南瓜麦麸粥

青嫩南瓜250克,麦麸50克,粟米50克。南瓜洗净切小块,入锅加水煮至六成熟,加入洗净的粟米,煮沸后加麦麸。充分拌匀,熬煮至粟米熟烂即成。适合各类糖尿病患者。

四、玉米须芦笋粥

原料:玉米须30克,粳米100克。

做法:将玉米须洗净,切成碎小段,放入锅中,加水煮开,取出玉米须纱袋,滤尽渣汁。把粳米洗净,放入锅内一起煮,粥黏稠即成。早晚分食。

功效:玉米须粥也是一种能降低血糖。预防糖尿病的养生粥,适用于各型糖尿。

五、南瓜麦麸粥

青嫩南瓜250克,麦麸50克,粟米50克。南瓜洗净切小块,入锅加水煮至六成熟,加入洗净的粟米,煮沸后加麦麸。充分拌匀,熬煮至粟米熟烂即成。适合各类糖尿病患者。

相信大家看完上文的介绍后,对降血糖的粥有哪些已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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