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【海米炒冬瓜的做法】_推荐饮食-

东瓜的营养成分很高,有非常好的利湿有利排尿的功效,有减肥瘦身的实际效果,适度的吃一些也有非常好的清热去火的实际效果,特别是在在夏季的情况下也有消暑的功效,东瓜里边含有钾元素,能够均衡人的血压,防止高血压。冬瓜的做法有很多,能够制成虾皮炒冬瓜,下边我们就来掌握出海米炒冬瓜的做法。 北京军海癫痫病医院

提前准备适当的东瓜,提前准备适当的虾皮,此外提前准备适当的盐、鸡精、葱、姜,提前准备大骨汤、白胡椒粉和食用油。
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先把东瓜清理干净,随后除掉死皮,在除掉死皮的情况下尽可能切的厚一点,把东瓜上的死皮所有都切除,随后再把东瓜切割成片状,提前准备适当的开水,把虾皮放进开水里边,把虾皮泡软。

锅中放进适当的油,水温做到七成热的情况下,放小孩抽搐对大脑的影响进生姜片炒出香味,随后再把东瓜放进锅里边煸炒一分钟,再把早已泡软的虾皮放进锅中,一起来煸炒。假如家里有大骨汤最好是,随后把大骨汤放进锅中,再次煸炒三分钟,东瓜完全的炒过炒软,最终提前准备个小盘子,碗中放进适当的木薯淀粉,添加适量的水,随后把芡粉勾成芡,放进到锅中。

再度煸炒匀称少年颠痫病因有哪些,添加少量的鸡精、葱段,加少量盐和黑胡椒粉,那样就可以起锅了。冬瓜的做法十分的简易,有非常好的减肥瘦身的功效,假如家里沒有大骨汤,还可以用味精兑一些水来替代,味儿也是非常好的,虾皮炒冬瓜味儿十分的鲜美,有非常好的减肥瘦身的作用!针对要想减肥瘦身的人而言能够在晚饭来吃,那样可以防止摄取大量的发热量,有非常好推动减肥瘦身的实际效果。

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