夏季怎样养生好？？养生健康网—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

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　　《经》说：秋冬，养阳。之际，人体阳气巡行于体表，所以毛孔开启，汗液多，体表温度高，癫痫发做用什么针治疗是在人体的部却是相反景象，因要远离生冷食物，避免给阴冷的内脏再雪上加霜，由看来则现代人冷饮，冰水，吹空调，迟冰镇食物，都是隐患，都是自找苦果。老（徐州）喜欢，夏季吃羊肉，喝羊肉汤，尤其是进入三伏之后，更由此演西宁重点癫痫病医院变出了“伏羊文化节”其意义，也在于此。

　　小满: 注意多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,忌食过于麻辣. 油腻的食品,有,避免剧烈的,冷饮适时适量;

　　夏至养生;少食太辣患上癫痫病的人可以吃辣的食物吗？.味重. 油炸等食品,可喝一些有清心火作茶,调整的心态心静自然凉;

　　小暑养生;及时温水洗澡,不要贪凉总吹空调,宜食清淡易消化又有暑作用的;

　　大暑养生;多喝水河北看癫痫那个医院好并适量补充无机盐,注意暑,注意劳逸,避免暴晒,睡眠充足,讲究饮食卫生.

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