治疗失眠的12种妙方 食疗秘方

 　　失眠，往往令人很头疼，导致人们白天工作效率降低，情绪暴躁，容颜憔悴。现在给出治疗失眠的12种妙方。北京军海癫痫病医院

　　1.一杯酸奶，一个香蕉，每晚睡前食用。此方对半夜不武汉中际医院看癫痫好吗能入睡的患者尤为有效，饮用后可使患者血糖升高，快速入睡。

　　2.啤酒半瓶，每晚睡前半小时饮，连饮数玉林癫痫医院好不好周，可着枕即睡，通宵熟睡。

　　3.牛奶煮蛋黄，可治“虚烦不眠”之症，效果良好。 哈尔滨治疗癫痫病的医院有什么>　　4.小米100克，加水煮成粥，加白糖适量调服，睡前半小时进食1小碗，能使人迅速发困、安眠入睡。