3类女性应多吃芝麻芝麻选购方法

芝麻有很多不为人知的功能，尤其是女性，吃芝麻好处多多。北京军海癫痫病医院

女性最怕的是青春流逝，皮肤老化。人体老化主要是活性氧造成的，芝麻具有较强的抗氧、抗老化作用。在女性的护肤美肤中，芝麻的抗氧化成分还能促进人体对维生素A、C的利用，保护皮肤的健康，减少皮肤感染;对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维提供滋润，改善、维护皮肤的弹性;又同时促进皮肤内的血液循环，使皮肤得到充分的营养物质与水分，以维护皮肤的柔嫩与光泽。

有习惯性便秘的女性，肠内长期滞留的毒素伤害到肝脏，亦会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘，不仅仅在肌肤上，还从体内本质上起到滋润皮肤的作用。天然维生素E，又被称为生育醇，显然也对女性的生育期有延长作用，可长期留住女性的魅力青春期。

节食的女性，由于其营养的摄取量不够，皮肤亦变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖，还可使粗糙的皮肤获得改善。

那么，要如何挑选芝麻呢?

芝麻的选购方法继发性癫痫患者可以吃鱼吗ng>

找出一个断口的黑芝麻，看断口的部分的颜色，如果断口部分也是黑色的，那就说明是染色的;如果断口部分是白色的，那就说明这种黑芝麻是真的。

可用打湿的手绢或纸巾辨真伪，在湿纸巾上揉搓不掉色的是真货，否则可能是假货。

品尝味道：真正的黑芝麻吃起来不苦，反而有点轻微的甜感，有芝麻香味，不会有任何异味;而染色的黑芝麻有种奇怪的机油味，或者说有除了芝麻香味之外的不正常的味道，而且发苦。

芝麻的吃法很多，女性朋友别错过了。

腰果在日常的菜品中，可以随意加入，便可以美味丰富，应该怎样保持腰果的脆香，应该在准备煎菜之前，要备好生腰果，把它炸熟后再投入主菜中炒。不然的话，也可以在炒的时候准备好吃的，不过这样的时间要长一点罢了，腰果炒猪肉的话，要先炒好猪肉，然后再放入炒好的腰果。

（一腰果炒猪肉）此菜好看好吃，容易学。

用料  

熟腰果蒜台胡萝卜猪肉采椒料酒酱油 盐味精

腰果炒肉的做法  

1把胡萝卜，蒜台猪肉切成跟腰果癫痫病不适合喝什么差不多大小。

2猪肉放入料酒酱油盐和淀粉和油伴匀。

3热锅凉油。油温6成热时放入猪肉炒一会儿放入胡萝卜，再放蒜台，采椒最后放入腰果炒匀。便可

小贴士 有时间最好买生腰果自己炸，凉锅凉油小火炸至金黄色

（二芹菜炒腰果的做法）

用料  ：芹菜3支腰果120克花生油适量

1芹菜洗净斜切，美观点。锅中放入水，烧开，放芹菜焯一下。捞出。

2锅内放适量油，做好可以没过腰果，开火下腰果冷油开始炸，待金黄出锅

3锅里的油留适量放芹菜下去炒一下，放入腰果，迅速调入盐，鸡精。关火

腰果可以随意的运用于平常的家常菜中，只要在适当的时候放入已经炸好的腰果，至金黄即可。然后在可以放入适量的佐料，即可以做出一顿美味的家常菜，不仅味道可观，其卖相也是很不错的，腰果可以直接用于炒菜，腰果炒猪肉也是可以的。

   猪肉肉馅可以再做饺子，也可以做包子，如果再加点大葱就更好了。小编今天写的这篇文章可以帮助那些想要开早餐店的朋友们教导杭州哪家医院治疗儿童癫痫效果好如何做猪肉大葱馅包子。猪肉切好了以后，再用菜刀一直在猪肉丝上不停地剁，直到把猪肉剁的粉粹，这样猪肉馅的包子才好吃。并且大葱要洗干净，可以吃的放心。那下面小编就介绍一下猪肉大葱馅包子的做法和需要准备的材料。

   主料有面粉、400克猪肉。辅料有大葱120克、酵母(干)3克、调料食盐4克、酱油1大勺、料酒1勺、耗油1大勺、香油1小勺水、200克高汤、80克花椒粉、1小勺姜粉、1小勺白糖。

   猪肉大葱馅包子的做法：1.将猪肉剁成肉馅，放入料酒、酱油、蚝油搅拌均匀；然后分次放入高汤或者清水顺着一个方向搅打上劲，直到看不到倒入的水分。

2.打好水的肉馅放入花椒粉、姜粉还有盐和白糖，继续顺着原来的方向搅打均匀。

3.这样拌好的肉馅会有点稀，不太好包，可以盖上放入冰箱冷藏时间长一些，肉馅凝固后会很好包。

4.包之前在放入剁成碎末的大葱，再放入食用油和香油拌匀。

5.取面粉300克放酵母和温水搅拌成面团，我用的是面包机发的面，用手揉也是一样的，揉成光滑的面团就可以，然后发酵武汉哪家治癫痫比较好到2倍大，因为水放的多，所以发好的面团很软。

6.然后将发好的面里倒入100克干面粉，将干面粉全部揉进发好的面里，成光滑的面团，然后盖上饧10分钟。

7.将和好的面团搓成长条，切成剂子

8.将剂子压扁然后擀成中间厚四周薄的原皮，包子皮不要擀的太薄，这样蒸好的包子皮不会很宣软;取包子皮放到手上，放上适量的包子馅。

9.转圈捏着折子呈圆形的包子，将包子的上边和每一个折子在捏一遍就成了圆嘴的包子。

10.将蒸锅放入清水，放入刷了一层油的蒸屉，然后放入包子生坯，包子之间要留有空隙，盖上锅盖放到温暖的地方再次饧发20分钟，然后开中大火蒸15~20分钟后关火，开锅盖取出即可。

   想要开早餐店的朋友这篇文章对你们绝对有用，因为很多人假如要吃早餐，很多时候会选择买包子。把包子放在蒸笼里，一层一层地叠起来，学会了做猪肉大葱馅包子可以赚很多钱。并且这个钱是每天都有的，所以会做猪肉大葱馅包子对要开早餐店的朋友真的很重要。另外，其他想要自己做猪肉大葱馅包子的朋友也可以试着做啊！