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发布时间:2022-06-11 05:05:53
粉皮(2张(大约350克))、雪菜(150克)、猪肉末(70克)、红尖椒(一个)、葱姜末(少许) 辅料: 儿童颠痫病症状 料酒(1茶勺)、白糖(1茶勺)、鸡精(1/4小勺) 做法步骤: 1、粉皮洗净切片. 2、雪菜洗净切末,红尖椒切成小圈. 3、猪肉末加葱姜末、一茶勺料酒拌匀. 4、热锅入油,油温后入猪肉末煸炒至颜色变白盛出备用. 5、另放少许油入锅煸炒雪菜末和红尖椒,放入2汤勺清水、白糖和鸡精炒匀,放入粉皮一起煸炒半分钟. 6、把煸炒好的肉末放入,炒匀即可. 雪菜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;
猪肉末的热量(卡路里)39小儿癫痫病治的好吗5千卡;可与扁豆、小白菜、香菇搭配;与红豆、杏、海螺相克,同食可能会引起不适;
红尖椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;
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