怎样做好吃的时蔬虾仁

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河虾（300克）、胡萝卜（半根）、洋葱（250克）、玉米油（25克）、盐（2克）、西兰花（适量）、香菇（2个）、生抽（适量）、冬瓜（适量）

做法步骤：

1、蔬菜切成小丁，过一下水。

2、洋葱切丁准备爆锅用。

3、大虾过水扒皮。

4、郑州哪里有治癫痫病的医院洋葱爆锅，蔬菜一起下锅。

5、加生抽翻炒，出锅，因为是做的宝宝菜就没放盐和鸡精。

河虾的热量(卡路里)87千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；可与燕麦搭配；与柿子、洋葱相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、卡马西平对癫痫病的治疗有效果吗增强免疫等功效；可与蜂蜜、圆白菜、莴笋搭配；与樱桃、冬虫夏草、辣椒相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效；可与五花肉、松子、西葫芦搭配；与小龙虾、蜂蜜、虾相克，同食可能会引起不适；

玉米油的热量(卡路里)895千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利：饱和脂肪酸含量过高； <治疗癫痫的药物p>盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

西兰花的热量(卡路里)28千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌抗癌、清热解渴、抗衰老等功效；可与墨鱼、鸡肉、金针菇搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量(卡路里)26千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪儿童癫闲病到底能治好吗酸；可与冬瓜、鸡腿、扁豆搭配；与海虾、鹌鹑、鹌鹑肉相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

冬瓜的热量(卡路里)9千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥降脂、降血脂、清热化痰等功效；可与鸡胸肉、火腿、大花蟹搭配；与海螺、山竹、红螺相克，同食可能会引起不适；