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发布时间:2022-06-11 05:05:42
空心面(适量)、虾(8只)、芦笋(五六根)、大蒜(三四瓣) 辅料: 生抽(一勺)、盐(适量)、黑胡椒粉(适量) 柞蚕蛹治癫痫做法步骤: 1、将压好的面条切成寸段。 2、锅内烧开水,将面条煮熟。 3、将煮熟的面条过冰水后捞出控干水分。 4、虾洗净,去皮去虾线(可以在煮面时完成)。 5、芦笋洗净,切成寸段。 6、锅内加入适量油,烧至六成热,将蒜切末入锅爆天津癫痫怎么治疗香。 7、将虾和芦笋同时放入锅中。 8、加入生抽翻炒均匀。(不喜者可省略此步骤)。 9、炒至八成熟时,加入面条,加入适量盐调味。 10、加入适量的黑胡椒粉炒匀后出锅。 虾的热量(卡路里)93千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,河南专业治疗癫痫病医院富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有增强体免疫力、补肾壮阳、抗早衰等功效;可与燕麦、火龙果、香菜搭配;与荷兰豆、山药、橄榄相克,同食可能会引起不适; 芦笋的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗癌、清热利尿、促进胎儿大脑发育等功效;可与豆腐、冬瓜、苦瓜搭配;与瓠瓜、癫痫会遗传么?西葫芦、羊肉相克,同食可能会引起不适; 大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与洋葱、五花肉、排骨搭配;与草菇、鸭肉、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适; |