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发布时间：2022-06-11 05:05:33
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看面色来诊法是很多人都了解的，可是假如根据面色来用餐是否便会觉得极其新鮮呢？不一样的身体状况都能根据面色来显示信息出去，而根据饮食疗法来调养身子也是被很多人所认可的方式。北京军海癫痫病医院 下列为大伙儿强烈推荐5种脸色的饮食疗法调养，何不看一下自身合适哪种菜谱吧。
脸色苍白型：气血两虚。 饮食疗法：蜜汁花生仁枣
作法：大枣100g，花生仁100g，温小水泡后放锅中放水适当，文火煮到熟软，再加纯蜂蜜20g，至液汁浓稠停战，也能用压力锅煮30分钟上下，西安癫痫病医院有哪些呢纯蜂蜜可待花生仁、大枣熟后下锅。
作用：大枣补气血，花生衣补血补气，花生仁滋养，纯蜂蜜补气血，综合性作用使面色红润。
容貌黑喑型：肾精不足，阴津亏本。
饮食疗法：板栗炖大白菜 作法：生栗子200g，去壳，切割成两截，用鸭汤适当喂至烂熟，再放进大白菜条200g，盐、鸡精少量，大白菜熟后水淀粉勾芡。
作用：鸭补阴滋阴养血，板栗健脾补肾，大白菜滋阴润肺，综合性作用使脸色白哲光亮
容貌不光滑型：阴血不够，常见于燥火型身体素质。
饮食疗法：笋烧海叁
作法：泡发海参200g切条形，与鲜竹笋或发制笋100g切成片同下锅，加猪瘦肉一起烙熟，添加盐、鸡精、酒，水淀粉勾芡后服用。
作用：海叁滋阴降火，春笋清内火。综合性作用使皮肤细致亮润。
脸色实胖型：阳虚，脾肾虚，水液上泛于头脸部。
饮食疗法：虾皮炒油菜子 作法：油菜子200g，清洗切长段，用食油炒。再放进温开水发透的虾皮509，加适当老母鸡汤炒过，放盐、鸡精，水淀粉勾芡就可以服用。
作用：油菜子有利排尿去湿，虾皮温补肾阳，老母鸡汤滋阴养血养血。综合性作用使脸部浮肿消散。
容貌多皱型：肠胃两虚。
饮食疗法：杂锦山药泥 作法：鲜淮山药或土豆500g煮开，削皮，压泥，再挤压成型结团饼状，上置核桃肉、大枣、山植、青梅果等果实，上炒锅煮约10分钟，后浇上纯蜂蜜。 作用：淮山药健脾益肾，核桃肉润肺益肾润肺益脑，大枣补血补气。综合性作用使脸部皱纹伸展，光洁盈润。
面色体现出大伙儿最近的一种健康状况，大伙儿能够适度开展合理饮食，可是网编還是建议大伙儿要到医院门诊开展详尽医治。 中医养生 运动养生 两性养生 人群养生 生活养生 |