芹菜的种类众多 常吃能保健身体

对于这种食物，我们大家都是比较喜欢吃的了吧，我们在生活中是经常会吃到芹菜的了，不过大家知道吗，其实芹菜的种类是非常多的了，那么具体都有哪些呢，这是我们很多人都想知道的了，下面就让我们一起看看吧。北京军海癫痫病医院

水芹菜：水芹菜是非常有南方特色的蔬菜，一般生长在水边或者低洼地带。水芹菜的茎大多有些发白，且比较细弱，但瘦弱的外表下却藏着一颗强大的心。水芹菜带着一种水边植物特有的香气，对有些人来说味道可能有点重，但它的口感很鲜嫩，用来素炒、凉拌或者炒肉都有一股异香，尤其提味，可以用于去除其他食品中腥的味道。

黄心芹：在北方它也被叫做香芹。细细长长的茎，长得秀秀气气的，茎杆嫩黄色，质地脆嫩，纤维少，味道清香。南方多用来炒食或者作为给菜肴提味的配料。北方人吃、包也用它做馅料。

青芹：青芹就是我们吃的普通芹菜，多见于北方市场。它虽然没有那么大，但却比其他品种的芹菜要粗大一些，青芹所含的纤维素特别多，所以吃起来口感较糙，烹饪前可以去掉一些纤维。比起其他芹菜，它的香味要浓郁一些，多用来搭配肉片炒食或凉拌。

芹菜中含有较多的黄酮类化合物，尤以叶中含量丰富，具有降血压、降血脂、保护心血管和增强机体免疫力的作用，对于我们来说，经常吃芹菜就可以起到特别强的功效了，我们完全可以通过吃芹菜来保健自己的身体健康了哦。

经常吃些芹菜，对于补充身体所需要的营养，维持正常的生理机能，增强人体抵抗力，都大有益处。尤其是在寒冷干燥的天气，人们往往感到口提前预警癫痫发作？干舌燥、气喘心烦、身体不适，经常吃些芹菜有助于、祛病强身。

芹菜含有丰富的纤维，有较强的清肠作用，能带走肠内有害于人体的物质，甚至使致癌成分排出体外。所以，芹菜被当做是、的佳品，是女性朋友们不能错过的美味食物了，我们经常吃是可以起到特别强的功效的哦，是我们不能错过的了。

通过了我们上面的介绍之后，大家一定能够对芹菜有更多的了解了吧，我们可以发现芹菜的种类是非常多的了，我们完抗癫痫病的药物报销吗全可以通过吃芹菜来帮助我们保健身体了哦，是我们不能错过的了，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。