南瓜包的做法

只有我们看到色香味俱全的食物才会勾起自己的食欲，那么要做到色香味俱全，当然也要经常去练习做菜，提高自己的厨艺。今天小编就为大家提供一个做菜的机会，赶快来学习南瓜包的做法吧！北京军海癫痫病医院

2.21蒸熟的南瓜捣成泥

3.1加入面粉，拌匀成棉絮状

4.2待南瓜泥的温度下降至35摄氏度左右时加入酵母，拌匀

5.1面团发酵的时候可准备馅料，将熟黑芝麻粉、红糖、面粉混合均匀即可

6.2用手揉成光滑的面团，盖上湿纱布或盖子，于温暖处发酵约2小时

7.当面团体积发酵至末发酵前约两倍大且里面布满蜂窝状的小孔时即可

8.将发酵好的面团充分地揉压出里面的空气

9.1分成约30克重的小剂子儿

10.2再揉搓成长条状

11.擀成中间厚边缘薄的面皮

12.放入适量的馅料

13.像包包子一样收口

14.将收口处朝下，放在案板上，用手将其团成表面光滑的圆形

15.如图所示，用小刀的背面在南瓜包表面划出印痕

16.再在顶部插入一颗葡萄作装饰，这样南瓜包的生胚就做好了

17.将生胚用湿纱布盖起来饧发20分钟

18.饧发好的南瓜包生胚放入刷了一层薄油的蒸锅里，盖严锅盖，大火隔水足汽蒸约15分钟后关火，再等约3分钟后打开锅盖取出即可

健康营养的食物应该从烹饪开始，看得小编今天的介绍南瓜包，大家赶快去学着来制作一下，让我们的家人吃得更健康吧！

做成炒鸽子汤的时候最好选择老鸽子，另外还要配上红枣以及苡米，当然冬虫夏草是必不可少的。还可以根据需要选择党参、料酒或者是沙参等配料。另外辅助材料主要选择食盐、生姜、大葱以及未味精等。还需注意，虫草鸽子汤一般不适合25岁以下的女性吃，有可能对女性生理有影响。

做法一：现宰乳鸽最好不要放血，洗净，冬虫夏草用冷水泡软后洗净，红枣和枸杞洗净，姜切片。锅中烧热水，水还不开时放入去爪，去PP的乳鸽焯水，去除血沫。将鸽子的肚子里各塞两片姜。砂锅加清水，放入乳鸽，虫草和三片姜 ，加少许料酒。大火烧开，转小火炖1个小时后，加入红枣。在炖1个小时后，加盐和枸杞，小火在煮5分钟即可。

做法二：鸽子是杀好的，只要做下小处理，把小毛毛再拔干净，摸一层盐，再用清水洗干净；红枣、莲子、冬虫草、枸杞，生姜适量。不喜欢放太多料。所以就选了这几样；先用70度左右的热水把鸽子过一遍，再把鸽子肚子里塞上姜片，砂锅放水，把鸽子放进去；虫草、鸽子、莲子同时下锅大火煮开20分钟，放红枣转小火炖40分钟；炖好以后放枸杞煮一分钟。再加适量盐调味。就可以啦。

虽然虫草鸽子汤对身体是大补，不过25岁以下的女性吃这道菜容易影响子宫收缩功能，青春期的女性吃这道菜容易影响生长发育，如果不慎吃了而导致了一些副作用，那么应该立即到医院去检查。另外，虫草鸽子汤当中缺乏必要的维生素c以及维生素b16，所以吃这道菜同时还应当尽量吃一些蔬菜瓜果。

不管是冬虫夏草还是鸽子肉对身体都是非常不错的补品。尤其是冬虫夏草具有非常优秀的抗肿瘤以及止血化痰功效，并且冬虫夏草能很好的缓解身体疲劳，不管是煮鸽子汤，还是直接泡水喝，对身体都是有很大好处的。当然鸽子肉的营养，甚至有一鸽胜九鸡的说法。下面来介绍冬虫夏草鸽子汤具体的做法。

鸽子是杀好的，只要做下小处理，把小毛毛再拔干净，摸一层盐，再用清水洗干净。红枣、莲子、冬虫草、枸杞，生姜适量。不喜欢放太多料。所以就选了这几样。先用70度左右的热水把鸽子过一遍，再把鸽子肚子里塞上姜片，砂锅放水，把鸽子放进去。虫草、癫痫发作有哪些症状鸽子、莲子同时下锅大火煮开20分钟，放红枣转小火炖40分钟。炖好以后放枸杞煮一分钟。再加适量盐调味。就可以啦。

另外一种做法：将鸽子清洗干净，切成两半备用。把只鸽子放在冷水锅里煮开，去掉血末后捞起备用；把鸽子放在砂锅内，加入淹没肉的开水；加入枸杞、红枣、沙参、白芷、党参、苡米、料酒；用大火将鸽子煮开，然后转中小火炖3个小时以上；将鸽汤盛到碗内后，再放入虫草即可。

制作冬虫夏鸽子汤主要选择的材料有：鸽子肉、大红枣、莲子、冬虫夏草、枸杞子、生姜以及适量的食盐。这道菜是一道大补之菜，很适合于那些生过大病并且在康复期间身体虚弱的人吃。一般人偶尔可以吃这道菜，但是不可以多吃，否则过分进补反而对身体不利。

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