冬季养肾吃黑有理

　　中认为，"春应肝而，夏应心而养长，长夏应脾而变化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。”在就应该养肾！一说到补肾，人就想到人参、鹿茸等滋补品。其实，养肾滋补哪家医院治疗癫痫病效果最好还有。北京军海癫痫病医院

　　中山大学孙逸仙纪念医院中医副教授黄启辉，在食疗上，黑色食品能入肾强肾，因冬季最宜吃"黑”，选择黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、乌骨鸡等食物。当然，坚果也具有补肾养肾功效，如核桃、板栗、松子、榛子等，冬天食用正合时宜。

　　需要注意的是，咸味入肾，可肾水更寒，寒凉之品则易损阳气，所以，冬天虽然食欲大增，上也不能吃太咸，更是忌寒凉的水果或饮料。（张华 王海芳）