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冬枣怎么吃补血效果好?冬枣怎么吃补血?有哪些吃法?[图—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  冬枣含有丰富的微量元素,特别是钾、钠、铁、铜等元素,都知道吃含有铁元素的东西能够补血,么冬枣怎么吃补血效果好?北京军海癫痫病医院

  冬枣洗干净后直接食用能较好的吸收其中的营养成分,对于补血效果能会睡眠性癫痫可以治愈吗更好。需要注意的是由于冬枣生长过程中能会用农药,所以食用之要注意清洗干净,用清水或是盐水浸泡15-20分钟左右,然后用清水多冲洗几遍为好。

  补血效果比较好的食物有:桂圆肉、黑芝麻、红枣、猪肝、乌鸡、红糖、阿胶等。有一些食疗效果比较好的疗方,下面作为推荐。

  做法:将阿胶打碎,用蒸汽烊化,锅加水500毫升,将鸡蛋打入,再放入阿胶煮熟,加入红糖调味即可。

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