家庭香甜胡萝卜鸡蛋饼的做法步骤

北京军海癫痫病医院

胡萝卜（1个）、鸡蛋（1个）、面粉（200克）

辅料:

白糖影响癫痫病患者寿命的因素（适量）、沙拉酱（适量）

做法步骤：

1、准备好材料。

2、面粉放入鸡蛋加适量水搅拌无颗粒。

3、胡萝卜切成丝。

4、加入胡萝卜丝。

5、少加点糖调味。

6、平底锅涮一层油倒入面糊搪成薄饼。

7、煎成两面金黄。

8、装盘挤点沙拉酱，香甜美味。

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与卷心菜、蜂蜜、西兰花搭配；与木瓜、白萝卜、樱桃相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸太原治疗癫痫病正规医院，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与基围虾、干辣椒、西红柿搭配；与兔肉、菠萝、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量(卡路里)1383千卡；